Övningar för studsmattan

1. Miniräknaren

Mtrl: Frystejp
Gör siffror av frystejpen på studsmattan, t.ex.1 till 9. Gör även ett plus och minus samt ett lika med tecken. Sedan kan föräldern säga: Vad är 5 + 4? Då ska barnet hoppa på dessa tecken och ge svaret. Anpassa efter barnet.

 

Alt.
¤ Hoppa på jämna siffror/ udda. På ett ben.
¤ Nedräkning från 9 till 1/ uppräkning.
¤ Pippis pluttifikations tabell. Ta t.ex. 3:ans tabell eller den som är aktuell i skolan.
¤ Ta två siffror och då ska barnet hoppa med en fot på den ena siffran och den andra foten på den andra.

2. Bokstavshoppning

Tejpa upp bokstäver. En ring får motsvara de bokstäver som inte ryms på mattan. På den får barnet hoppa så fort han/ hin kommer till en bokstav som inte finns på mattan.

¤ Hoppa namn
¤ Vokaler/ konsonanter
¤ Hoppa alfabetet.

3. Krysshoppning

Tejpa ett stort kryss tvärs över mattan. Barnet får sedan hoppa runt i de fyra rutorna och vid signal pricka mitten med stjärten. Vid miss minuspoäng. Försök slå rekord i antal lyckade träffar på rad. Svårigheten kan ökas genom att barnet får försöka hoppa så högt som möjligt mellan rutorna, bara på ett ben/ på knäna eller baklänges.

Alt.
¤ Slalom. Bara de rutor som är mitt emot varandra får användas.

4. Staff/ pseudomonas hoppning.

Mtrl: Frystejp, ritpapper och färgpennor.

Låt barnet rita de bakterier ni kämpar med att medicinera bort. Tejpa upp och hoppa sönder. På dem bara!
5. Hopp på bilder.

Låt barnet klippa ut bilder på sådant som intresserar henne/ honom och får sedan försöka hoppa så snabbt som möjligt mellan dessa. Bestäm sedan ordning och takt.

6. I hatten.

Mtrl: Hatt, keps eller vilken ful huvudbonad som helst.

Håll denna hatt på lämplig höjd över mattan. Barnet ska sedan försöka hoppa i hatten så många gånger som möjligt.

Alt:
¤ Sätt ett kramdjur på hatten som ska hoppas ner.
¤ Håll en boll ovanför som ska nickas.
¤ Pangning. Efter födelsedagskalas brukar det finnas många ballonger kvar och dessa kan användas

7. Passa fötterna!

Mtrl: En lång halsduk, tygstycke etc.

Barnet får hoppa och den vuxne ska försöka pricka fötterna med halsduken. Den svepande rörelsen ska hållas lågt, jämns med studsmattan, så barnet ska hinna hoppa undan. Bestäm vad som ska hända om fötterna prickas.

8. Höjdhopp.

Mtrl: En stolar och ett hopprep.

Knyt repet löst vid stolen och håll själv i andra änden. Om barnet fastnar i repet måste det släppa direkt.. Barnet ska nu försöka hoppa så högt över repet som möjligt/ antal hopp över en viss höjd.

9 Raketen/Virveln.

Barnet ska stå på mattan och försöka springa på stället så snabbt som möjligt. Som lärkvingar ska fötterna gå, ta ta ta ta ta ta ta……. Ta en äggklocka till hjälp för att hålla på en viss tid. Sen skjuts raketen iväg med en smäll.

Mvh Erik Olofsson

Till startsidan